Duyu organlarımızın sağlığını nasıl koruruz

Duyu organlarımızın neler olduğunu ve görevlerini “Duyu organlarının görevleri nelerdir” yazımızda açıklamıştık. Şimdi sıra geldi duyu organlarımızın sağlığını korumak için neler yapmamız gerektiğine.

Duyu organlarımızın sağlığını nasıl koruruz

Duyu organlarımız göz, kulak, burun, dil ve deri olduğunu öğrenmiştik. Şimdiyse duyu organlarımızın sağlığını korumak için neler yapmalıyız ona geçelim.

duyu organlarımızın sağlığını nasıl koruruz

Göz sağlığını korumak için neler yapılmalı?

Gözlerimizi temiz tutmalıyız.

Televizyon ve bilgisayar karşısında uzun süre durmamalıyız.

Gözlerimizi fazla ışıktan korumalıyız.

Kitap okurken gözlerimiz ve kitap arasındaki okuma mesafesi 30-35 santimetre olmasına dikkat etmeliyiz.

Başkalarının olan havlu, gözlük gibi kişisel eşyalarını kullanmamalıyız.

Göz sağlığımız için havuç, yumurta, yeşil sebzeler gibi besinler tüketmeliyiz.

Güneşe ve ışığa direk olarak bakmamalıyız.

Kulak sağlığımızı korumak için neler yapılmalıyız?

Kulaklarımızı temiz tutmalıyız.

Kulaklarımızı sert cisimlerle karıştırmamalıyız.

Kulaklarımıza su kaçırmamalıyız.

Yüksek sesten, dışarıdan kulağımıza gelecek darbeden ve soğuktan korumalıyız.

Burun sağlığımız için neler yapılmalıyız?

Burnumuzu temiz tutmaya özen göstermeliyiz.

Burnumuzda bulunan kılları koparmamalıyız.

Burnumuzun içini karıştırmamalıyız.

Burnumuza herhangibir yabancı cisim sokmamalıyız.

Dil sağlığımız için neler yapılmalıyız?

Dil sağlığımızı korumak için dişlerimizi düzenli fırçalamalıyız.

Dişimizle birlikte dilimizide fırçalamalıyız.

Aşırı sıcak yada aşırı soğuk olan içeçekleri içmemeliyiz.

Deri sağlığımız için neler yapılmalıyız?

Vücudumuzu temiz tutarak sık sık banyo yapmalıyız.

Güneş altında çok fazla kalmamalıyız.

Bol bol su içmeliyiz.

Derimizi yaralanma, kesilme ve ezilmelere karşı korumalı ve dikkatli davranmalıyız.

Konuya benzer diğer yazılar... ↓

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir